本文關(guān)鍵詞：如何有效地緩解音樂藝術(shù)院校大學(xué)生的舞臺焦慮

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【摘要】： 本文從生理和心理上闡述導(dǎo)致舞臺焦慮的因素,并介紹多種緩解方法和技巧,如系統(tǒng)脫敏療法、亞歷山大技巧、認(rèn)知療法等。針對這些治療方法,本文對30名表演專業(yè)的大學(xué)生志愿者們進(jìn)行了調(diào)查研究,經(jīng)過量表測試、分組治療、生物反饋等多種形式獲得了一系列的有效數(shù)據(jù)。通過分析治療前、后的數(shù)據(jù),筆者發(fā)現(xiàn)認(rèn)知療法控制焦慮指數(shù)最全面,系統(tǒng)脫敏療法控制焦慮指數(shù)最有效,亞歷山大技巧控制脈搏比率最有效,除此之外,筆者還提出了三種療法的局限性,并對緩解音樂藝術(shù)院校大學(xué)生的舞臺焦慮前景提出了意見和建議。本文具有一定的實(shí)用性,希望能給表演專業(yè)的大學(xué)生們提供一些借鑒和參考。
【關(guān)鍵詞】：舞臺焦慮 系統(tǒng)脫敏療法 亞歷山大技巧 認(rèn)知療法
【學(xué)位授予單位】：上海音樂學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2010
【分類號】：J60-05
【目錄】：

• 摘要3-4
• Abstract4-5
• 引言5-7
• 第一章 舞臺焦慮的癥狀和特征7-9
• 第二章 產(chǎn)生舞臺焦慮癥的因素9-16
• 第一節(jié) 產(chǎn)生舞臺焦慮的個(gè)人因素9-13
• 第二節(jié) 影響表演者工作效能的因素13-14
• 第三節(jié) 與演出環(huán)境相關(guān)的因素14-16
• 第三章 關(guān)于舞臺焦慮癥的理論16-20
• 第一節(jié) 關(guān)于舞臺焦慮癥的生理學(xué)理論17-18
• 第二節(jié) 關(guān)于舞臺焦慮癥的心理學(xué)理論18-20
• 第四章 如何緩解舞臺焦慮癥20-30
• 第一節(jié) 行為治療——系統(tǒng)脫敏療法20-23
• 第二節(jié) 亞歷山大技巧23-24
• 第三節(jié) 認(rèn)知療法24-27
• 第四節(jié) 其他療法的介紹27-30
• 第五章 調(diào)查研究30-44
• 第一節(jié) 志愿者和調(diào)查研究的具體情況介紹30
• 第二節(jié) 治療前(后)數(shù)據(jù)獲得30
• 第三節(jié) 系統(tǒng)脫敏療法小組治療程序30-32
• 第四節(jié) 亞歷山大技巧小組治療程序32-35
• 第五節(jié) 認(rèn)知療法小組治療程序35-40
• 第六節(jié) 分析治療前、后的數(shù)據(jù)40-42
• 第七節(jié) 結(jié)論和意見42-44
• 第六章 緩解舞臺焦慮的前景44-45
• 結(jié)論45-46
• 附錄46-49
• 參考文獻(xiàn)49-52

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 高天;音樂家的舞臺緊張以及音樂治療的應(yīng)用[J];中央音樂學(xué)院學(xué)報(bào);1998年06期

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本文編號：997089