本文關(guān)鍵詞：生活方式與健康，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

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淺議現(xiàn)實(shí)中的生活方式與健康

現(xiàn)代社會(huì)中，越來越多的人們把“健康”看成人生最渴望得到的幸福，把“長(zhǎng)壽”作為人生不懈的追求目標(biāo)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，物質(zhì)生活水平的提高，人們對(duì)健康理解的進(jìn)一步加深，對(duì)健康的質(zhì)量要求也越來越高。健康的標(biāo)準(zhǔn)，從僅僅是沒有疾病和虛弱，演變成今天的“身心健康，社會(huì)幸福的完美狀態(tài)�！�

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康概念的解釋是：健康包括了三個(gè)方面的內(nèi)容--身體健康，心理健康，對(duì)社會(huì)的良好適應(yīng)。世界衛(wèi)生組織規(guī)定的健康標(biāo)準(zhǔn)是：

①有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重的工作，而且不感到過分緊張疲勞。

②處世樂觀，態(tài)度積極、樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小不挑。 ③善于休息，睡眠好。

④應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。

⑤能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

⑥體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)。 ⑦眼睛明亮，反映敏捷，，眼瞼不易發(fā)炎。

⑧牙齒清潔無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 ⑨頭發(fā)有光澤，無頭屑。

⑩肌肉豐滿，皮膚有光澤。

人人渴望健康，人人追求長(zhǎng)壽。但是現(xiàn)代人處在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境和日益受到污染的生活環(huán)境中，吃五谷雜糧，經(jīng)四季寒暑，有七情六

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