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幼兒園春季傳染病預(yù)防小知識 2015-03-13 00:20:23 作者：小編整理 來源：

春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，6歲以下幼兒為高發(fā)人群。下面分享幼兒園春季保健知識——傳染病預(yù)防小知識，在幼兒穿衣、飲食、皮膚護理與常見疾病防治等方面加以注意，幫助寶寶健康換季。

 
    春季是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，6歲以下幼兒為高發(fā)人群。本文分享幼兒園春季保健知識——傳染病預(yù)防小知識，介紹了流行性感冒、水痘、腮腺炎、風疹、手足口病等常見的傳染性疾病。幼兒園應(yīng)提早做好預(yù)防，幫助幼兒健康換季。

    幼兒園春季傳染病預(yù)防小知識（一）
     隨著春天的腳步向我們走來，各種傳染病也悄悄的來到我們身邊。春季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，而兒童為傳染病的高發(fā)人群。
    1.幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，為生理性免疫功能低下時期。
    2.幼兒上呼吸道功能不健全，特別容易受到侵害。
    3.上呼吸道直接與外界相連，正常情況下，咽部有病毒、細菌等微生物寄生，當突然受涼、抵抗力低下時，局部組織極易受到細菌的侵害，引起炎癥。
    4.幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力都比較差。
    作為家長，可以為孩子做些什么呢？
    1.室內(nèi)經(jīng)常開窗通風，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20℃，濕度在50—60%最為合適，每天開窗3—4次，每次約15分鐘左右，每天用濕布擦桌子的地面，使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤。
    2.加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，提高機體對病原菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動，提高幼兒對周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因為抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建議家長從春天起用冷水為孩子洗臉，增強孩子的抗寒能力。
    3.注意孩子的衣著，孩子穿衣要適當，隨氣溫變化增減，衣著要以脊背無汗為適度。很多家長把孩子包裹得很嚴密，誤以為這樣就不會得病。其實孩子活動量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能動，一活動就汗水淋淋，風一吹就易感冒。平時不要給孩子穿太多衣服。
    4.注意給孩子平衡膳食，這樣可以增強身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補充些維生素，多給孩子喝水也可以達到預(yù)防的目的。
    5.嚴格按照兒童計劃免疫接種程序按時注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。
    6.教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場所和人群較為擁擠的地方。呼吸道傳染病主要是通過飛沫傳播。
    7.孩子被褥、衣物、毛巾經(jīng)常拿到陽光下暴曬，食具玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。
    8.家長堅持入園前和回家后給幼兒自查，發(fā)現(xiàn)異常例如：口腔有潰瘍、皮膚有皮疹或手足有水泡、發(fā)熱、腹瀉等癥狀，及時與幼兒園聯(lián)系。
    9.加強幼兒體格鍛煉，堅持上幼兒園，早睡早起，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，同時要注意幼兒在家的飲食衛(wèi)生，盡量少吃生冷食品，不吃不潔飲食。
    10.加強家園溝通，及時交流幼兒的健康狀況。
    愿***幼兒園的寶貝們每天健康快樂成長，疾病少少，身體棒棒��！

    幼兒春季傳染病預(yù)防知識（二）
    春季是多種傳染病的多發(fā)季節(jié)。常見的傳染病主要有以下幾種情況：
    ★流感：流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。
    ★麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，潛伏期8—12日，出疹前3天出現(xiàn)38度左右的中等度發(fā)熱，伴有咳嗽、流涕、流淚、畏光，口腔頰粘膜出現(xiàn)灰白色小點（這是特點）；出疹期3天：病程第4-5天體溫升高達40度左右，紅色斑丘疹從頭而始漸及軀干、上肢、下肢；恢復(fù)期3天：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。麻疹是通過呼吸道飛沫途徑傳播，病人是唯一的傳染源。
    ★水痘：水痘是傳染性很強的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。水痘的典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵園形的小水皰，24小時后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。接受正規(guī)治療后，如果沒有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。傳染源主要是病人。傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等的接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見。由于本病傳染性強，患者必須早期隔離，直到全部皮疹干燥結(jié)痂為止。
   ★風疹：風疹是一種由風疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，開始一般僅有低熱及很輕的感冒癥狀。多在發(fā)病后１到２天出現(xiàn)皮疹，疹的形狀及分布與麻疹相似，發(fā)熱即出疹，熱退疹也退，這些是風疹的特點。枕后、耳后、頸部淋巴結(jié)腫大，也是本病常見的體征。空氣飛沫傳播是風疹的主要傳播途徑，日常的密切接觸也可傳染。
    ★預(yù)防措施：
    1．合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物。積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。
    2．不到人口密集、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等；避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行區(qū)；
    3．注意個人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏；勤洗手，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手；
    4．每天開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮；在日光下晾曬衣被；
    5．合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；
    6．不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。
    7.家長在家及時為幼兒做好自查工作，發(fā)現(xiàn)不適，請及時就醫(yī)。
    只要我們家園配合，重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地防止傳染病的流行。

    幼兒園春季傳染病預(yù)防知識（三）
    春季是多種傳染病的多發(fā)季節(jié)。常見的呼吸道傳染病主要有流行性腦脊髓膜炎、普通感冒、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、水痘等.常見的消化道傳染病主要有細菌性痢疾、急性腸炎、傷寒、甲型肝炎、食物中毒等.這些疾病尤其對兒童和體弱的人容易感染。
    呼吸道傳染病的傳染源大多是病人和病原攜帶者，其病原體主要通過空氣、飛沫等傳播途徑而引起感染。呼吸道傳染病一般都有不同程度的發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。重癥者還會發(fā)生呼吸困難、器官衰竭等危及生命的嚴重癥狀。
    消化道傳染病主要是通過食物、水、接觸等傳播途徑而引起感染。主要癥狀有不同程度的發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀；另外還有輕重不同的惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。
    春季傳染病的預(yù)防措施主要有：
    1、學(xué)習(xí)、了解衛(wèi)生防病知識，樹立傳染病的防病意識。
    2、接種相應(yīng)的疫苗，預(yù)防性疫苗是抵抗傳染病發(fā)生的最佳手段。
    3、注意勞逸結(jié)合、合理體育鍛煉，增強機體抵抗疾病能力。
    4、開窗通氣，盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所。
    5、注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手、不喝生水、不吃不潔凈的食物，把好“病從口入關(guān)”。
    6、遇到氣候變化，注意增減衣服。
    7、發(fā)生病例后，應(yīng)及時隔離治療，注意做好消毒工作。

    幼兒園春季傳染病預(yù)防小知識（四）
    幼兒春季疾病如何預(yù)防？春季時冷時熱，氣候變化無常，父母應(yīng)在穿衣、飲食、皮膚護理與常見疾病防治等方面加以注意，幫助寶寶健康換季。下面就來看看幼兒春季常見的5大疾病，提早做好預(yù)防。
    幼兒春季疾病預(yù)防No1.感冒
    即便是到了春末，偶爾來的一股“冷空氣”，也會讓一些抵抗力較為低下的寶寶患上感冒。在這春季疾病高發(fā)季節(jié)里，幼兒似乎會一次接一次地“次次中招”。事實上，單只在寶寶出生的最初2年里，寶寶就會得8-10次的感冒，發(fā)病一次或更多次的流感。
    患病指數(shù)：★★★★★
    患病癥狀：流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咽痛、氣喘、咳嗽等；偶爾有輕微地咳嗽，說話聲音嘶��；眼睛發(fā)紅、潮濕；肌肉疼痛；嘔吐、腹瀉；發(fā)燒，體溫可達39℃～40℃。
    護理要點：
    1.讓孩子充分休息�；疾r讓孩子充分休息，有利于病的痊愈。在此時不要外出，也不要長時間逗孩子玩。
    2.多飲水。大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到?jīng)_刷的作用，發(fā)熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。喝水時宜采用少量多次的方法，如果孩子不愛喝白開水，也可適當加些果汁，讓孩子能多喝些水。
    3.保暖。根據(jù)情況增減衣物，有些父母愛用被子為孩子捂汗，這可造成高熱抽風。當孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時換上干凈的衣物；在室內(nèi)，就不必穿得太多，與成人穿得相當即可，甚至要比成人穿得少一些才好。
    4.合理飲食。孩子感冒時多不愛吃東西，家長需給流質(zhì)、半流質(zhì)食物如牛奶、酸奶、稀飯、面條、面包等，同時還要多吃新鮮水果（蘋果、獼猴桃）、蔬菜，這樣可保證有大量維生素C抗病毒的作用。
    5.使用鼻腔滴液或噴劑不要超過3天，因為它們會使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進一步阻塞鼻腔通道。
    6.不要給寶寶使用阿司匹林。如果寶寶需要服用退燒要的話，可在醫(yī)生幫助下選擇醋氨酚或布洛芬。在沒有醫(yī)生建議的情況下不能給2歲以下的寶寶使用抗組胺劑。
    預(yù)防指南：首先勤開窗通風換氣，保持室內(nèi)空氣清新，是預(yù)防感冒最為簡便、有效的辦法。進行適當戶外鍛煉，接受日光照射，有助于寶寶的身體健康，減少患感冒的機會。外出時，盡量避免帶寶寶去人群聚集的共公場所。另外，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，保證充足睡眠，保持正常生活規(guī)律。
    幼兒春季疾病預(yù)防No2.肺炎
    肺炎是肺炎組織的一種感染，會引起咳嗽、呼吸短促、發(fā)燒、呼吸頻率加快中的一種或是全部癥狀。一旦寶寶的感冒如果得不到很好的控制時，尤其是身體虛弱的寶寶容易從感冒發(fā)展為肺炎。
    患病指數(shù)：★★★★
    患病癥狀：呼吸急促、吃力，有時候伴有呼吸疼痛；鼻孔張開（預(yù)示著寶寶呼吸困難）；發(fā)燒，體溫一般在38℃～39℃之間；胸痛，呼吸時會加�。桓雇�、食欲不振；持續(xù)咳嗽、氣喘。
    護理要點：
    1.降低熱度：首先是要為寶寶退燒，醋氨酚和布洛芬的使用對寶寶是相對安全的。同時，也可以在寶寶額頭上放一塊涼毛巾來達到物理降溫的效果，有條件時，可以在家進行溫水浴。
    2.多喝水：盡量讓寶寶多喝一些水，以防止脫水。大量的液體還能疏松分泌物和粘液，使痰液更容易被咳出。
    3.調(diào)整寶寶的睡姿：這段時間，當寶寶入睡以后，不妨在他的頭部和肩膀之后多放一個枕頭，以幫助他呼吸更為順暢。
    4.胸（背）部叩擊法：讓寶寶坐在沙發(fā)上，“輕拍”他的背部，以幫助他氣道內(nèi)分泌物的排出。家長也可以向醫(yī)生咨詢一下具體該如何操作。
    預(yù)防指南：如果家人患感冒或者其他呼吸道感染性疾病時，盡量讓寶寶與患病的親人隔離，避免寶寶受到傳染；室內(nèi)經(jīng)常通風；保護寶寶不會受到被動吸煙的危害；如有可能，讓寶寶注射預(yù)防肺炎的疫苗，也是預(yù)防寶寶得肺炎的一種有效途徑。
    Tips
    當寶寶患有肺炎，并出現(xiàn)以下癥狀時，需立即送往醫(yī)院。
    出現(xiàn)呼吸困難、臉色發(fā)紫；
    精神萎靡或異常煩躁；
    嘴唇或指甲發(fā)青；
    呼吸時發(fā)出呼嚕聲；
    由于咳嗽和氣喘而無法入睡；
    無法攝入足夠的液體，或是不斷地嘔吐；
    出現(xiàn)了發(fā)燒和腹痛；
    咳出了發(fā)黃、發(fā)綠或是帶血絲的黏液；
    持續(xù)不斷地咳嗽。
    幼兒春季疾病預(yù)防No3.過敏性咳嗽
    過敏性咳嗽，臨床上稱為咳嗽變異性哮喘，是一種以咳嗽為主要臨床表現(xiàn)的隱匿性哮喘。同任何過敏性疾病一樣，過敏性咳嗽的最大特點就是會隨著氣候的變化、環(huán)境的變化、生活習(xí)慣的變化等，反復(fù)發(fā)作，較難治愈。
    患病指數(shù)：★★★
    患病癥狀：吐白色泡沫痰；喜歡揉眼睛和鼻子，愛抓頭皮；睡覺時愛出汗，不安靜，喜歡蜷曲著睡；多以咳嗽為主，不喘。其咳嗽有三大特點：晚上睡覺前咳一陣；半夜醒來咳一陣；早上醒來咳一陣。有的寶寶能一連咳上3個月。
    護理要點：
    1.不要自行服用止咳藥：普通的止咳藥對過敏性咳嗽效果不好，甚至可能讓咳嗽更厲害。
    2.如果發(fā)現(xiàn)寶寶咳嗽時間持續(xù)一個月左右，應(yīng)及時帶寶寶到醫(yī)院呼吸科的哮喘門診進一步確診。
    3.臨睡前讓寶寶喝一些溫開水或溫牛奶、米湯等，有助于粘痰變稀，促進痰液咯出。
    4.每周1次徹底對家里進行一次大掃除，包括清洗床單、地毯、窗簾（布制），整理櫥柜，清潔瓷磚、包括寶寶臥室內(nèi)新購買的鮮花等。
    5.將家里所有的毛絨玩具都搬離寶寶房間，如果寶寶堅持要跟其中一個同吃同睡，家長需要經(jīng)常用熱水清洗。
   6.花粉季節(jié)，注意關(guān)好門窗。坐車時，車窗也要關(guān)閉，以減少與過敏原的接觸。當花粉處于最高值（早上5：00-10:00之間），讓寶寶盡量呆在家里。每天晚上睡覺之前，都要讓寶寶洗澡和洗頭。
   預(yù)防指南：過敏性咳嗽往往會在家族中流行，也就是說父（母）親會遺傳給孩子。不過，許多孩子到了青春期以后就能“擺脫”此癥了。因為他們的氣管已經(jīng)發(fā)育成熟，自身免疫力極大地增強了，較少會受到刺激物的侵害了，或是他們已經(jīng)掌握了如何回避過敏原。
    幼兒春季疾病預(yù)防No4.腮腺炎
    腮腺炎是這個季節(jié)寶寶最易得的疾病之一。它是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性傳染病，主要通過患病寶寶的唾液飛沫、或腮腺炎病毒直接進入腮腺口侵犯腮腺等相互傳染，少數(shù)也有通過病毒污染的用具而間接傳染。盡管腮腺炎可能會讓寶寶感覺不適，但它很少會引發(fā)較為嚴重的后果，個別患兒可能并發(fā)睪丸炎。
    患病指數(shù)：★★★
    患病癥狀：中醫(yī)稱之為撐耳寒，即表現(xiàn)為一側(cè)或者兩側(cè)耳垂下發(fā)生腫大，腫大的表面會發(fā)熱會痛；張嘴或者咀嚼食物時腫大的部位會感覺疼痛；發(fā)燒、頭痛、身體困倦、食欲不振；睪丸和腹部（女寶寶）腫脹、疼痛。
    護理要點：
    1.降低熱度：與所有病癥一樣，為寶寶降溫是首當其沖的“任務(wù)”。合理用藥可以緩解因發(fā)燒帶來的種種不適。
    2.食物以流質(zhì)、半流質(zhì)為主：寶寶患了腮腺炎以后，就會影響生成唾液來潤濕食物。如果寶寶出現(xiàn)吃飯困難，不妨多為他準備一些粥類、及其他水分含量較高的食物。
    3.避免酸性食物：酸性食物，如番茄，會刺激唾液的生成，這會讓寶寶感覺更加疼痛。
    4.患病后寶寶要盡量臥床休息，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
    預(yù)防指南：讓寶寶按時接種可提供的（計劃內(nèi)）所有疫苗，是預(yù)防腮腺炎的最好方法。如果自己的寶寶已經(jīng)得了腮腺炎，家長要避免讓寶寶與其他小朋友接觸，以免他人受到感染�，F(xiàn)在已經(jīng)有腮腺炎疫苗，家長可以根據(jù)寶寶的身體情況選擇是否接種。不過，在感染病毒之后，此疫苗就無法有效地防止腮腺炎了。
    幼兒春季疾病預(yù)防No5.水痘
    水痘是一種具有高度傳染性的病毒性感染，病毒存在于寶寶的口鼻分泌物和痘疹內(nèi)，通過飛沫傳播和接觸傳染，2-4歲的寶寶容易出現(xiàn)。幸運的是，在患水痘的寶寶當中，大多數(shù)癥狀都在一兩個星期以內(nèi)自行消失了，沒有留下持續(xù)的影響。
    患病指數(shù)：★★
    患病癥狀：輕微的、貌似流感一樣的癥狀，并伴有低燒，頭痛、咽痛；出現(xiàn)斑疹、丘疹、皰疹、痂疹等多種皮疹在皮膚上摻雜一起，遍及全身。
    護理要點：
    1.避免直接的陽光照射：陽光的照射會使皮疹加劇，讓寶寶不舒服。
    2.休息、隔離：鼓勵寶寶獨自安靜玩耍，并盡量避開那些還沒有出過水痘的人。
    3.洗麥片�。寒攲殞毟械桨W時，可以用溫水中加一些燕麥片，頻繁地給他洗澡，若寶寶身上的皮疹已有破潰時或感染跡象時，，應(yīng)避免給寶寶洗澡，。當寶寶出浴時，要通過輕拍而不是擦拭來給他弄干身體，以減少水皰感染的可能性。
    4.將指甲剪短：有助于防止抓傷，引發(fā)感染。
    5.多喝水或者冰水：如果發(fā)現(xiàn)寶寶口腔也出現(xiàn)潰瘍，多喝水可促進排毒；另外，冰冷的感覺能緩解疼痛。
    6.緩解發(fā)燒和發(fā)炎：如果寶寶沒有高熱驚厥史，寶寶提問38.5C時，可使用醋氨酚或布洛芬來給寶寶降溫及減輕伴隨感染的任何疼痛。
    7.出水痘期間如果寶寶出現(xiàn)惡心、頭痛、嘔吐、高燒3天以上不退等癥狀，應(yīng)馬上送往醫(yī)院檢查。
    預(yù)防指南：接種疫苗是預(yù)防水痘的最有效方法。敦促寶寶經(jīng)常洗手以及保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也有助于防止他感染上水痘。不要讓寶寶和爸爸媽媽共用一條毛巾，寶寶用過的被服、餐具、玩具等都要采取紫外線照射、暴曬或者煮沸等方式進行消毒。

    幼兒春季防病小知識（五）
    俗話說“一年之季在于春”，春天是生長旺盛的季節(jié)，但是細菌和病毒也喜歡春季。預(yù)防疾病，顯得特別重要。在這個天氣多變的季節(jié)要采取相應(yīng)的措施來防范各種身心疾病的發(fā)生，照顧嬰幼兒更應(yīng)密切注意天氣的變化，采取綜合性的預(yù)防保健措施，以有效地防止病情的發(fā)生或加重。
    要及時收聽天氣預(yù)報，春季不僅陰晴不定，而且多風。中醫(yī)認為“風為百病之長”，因此，要根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，防風御寒。俗話說“春捂秋凍”，春天里捂哪可是有學(xué)問的。
    加強飲食調(diào)理，祖國醫(yī)學(xué)認為春季的飲食應(yīng)重在健脾壯陽，可適當增加營養(yǎng)。蛋白質(zhì)中的氨基酸對振奮精神起著重要的作用，B族維生素對維持神經(jīng)、消化、肌肉、循環(huán)系統(tǒng)的正常功能有著重要的生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經(jīng)細胞的轉(zhuǎn)換，有利于緩解精神的緊張。所以應(yīng)適當增加含此類營養(yǎng)物質(zhì)的食物的攝入量，主要有瘦豬肉、動物內(nèi)臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆類及其制品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、椰花菜，馬鈴薯等。
    注意環(huán)境衛(wèi)生，初春時節(jié)氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應(yīng)注意改善生活和工作環(huán)境。室內(nèi)外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過養(yǎng)殖花草等方式來綠化、美化、凈化室內(nèi)外環(huán)境，調(diào)節(jié)小氣候。要常開門窗，使空氣對流，保持室內(nèi)空氣新鮮，光照充足。
    起居有常,生活規(guī)律，按時作息，保證足夠的睡眠。
    加強體育鍛煉以增強體質(zhì)，春天是進行體育鍛煉的大好時機。要多多沐浴陽光，進行一些戶外活動，以運動肢體關(guān)節(jié)，促進機體新陳代謝�？蛇m當早起，選擇一些既能利于人體氣血通暢，郁滯疏散，又可怡情養(yǎng)性，增強體質(zhì)的簡單易行運動項目，如散步、慢跑、郊游、體操等。

    幼兒園春季傳染病防控知識（六）
    傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動物與人之間相互傳播的一類疾病。春季是多種傳染病的多發(fā)季節(jié)，常見的有呼吸道傳染病如流行性腦脊髓膜炎、流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、水痘等；腸道傳染病如手足口病、細菌性痢疾、傷寒、其他感染性腹瀉、甲型肝炎等。還需重視流行性出血熱、人感染H7N9禽流感、食物中毒等。防控要點如下：
    一要隨時增減衣服，避免受涼；適度進行體育運動，提高自身免疫力；盡量少去人群密集場所；每天定時開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。
    二要搞好環(huán)境衛(wèi)生整治。科學(xué)滅鼠和防鼠，預(yù)防流行性出血熱等自然疫源性疾病，特別是畜牧業(yè)從業(yè)人員和野外工作人員要做好個人防護。
    三要講究個人衛(wèi)生。養(yǎng)成飯前便后洗手等個人良好衛(wèi)生習(xí)慣，要合理膳食，營養(yǎng)搭配，生、熟食案板、菜刀等分開使用，不食用來源不明確和過期食品。盡量少與禽類接觸，食用禽類制品要煮熟蒸透。減少腸道傳染病的發(fā)生。
    四要全程接種疫苗。對于通過接種疫苗可以預(yù)防的疾病，應(yīng)及時和全程接種疫苗，提高自身免疫力。
    五要重視患病后自我管理。一旦感染傳染病之后，要及時就診、隔離治療，盡量減少在公共場合的活動，避免傳染他人；發(fā)現(xiàn)身邊有傳染病患者，應(yīng)避免與其密切接觸，同時可根據(jù)情況應(yīng)急接種疫苗。
    多通風、勤洗手、喝開水、吃熟食、曬衣被、鍛煉身體，預(yù)防疾�。�

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