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男子性功能障礙如何預(yù)防 發(fā)布時間：2013-09-12   來源：飛華健康網(wǎng)   724人關(guān)注

　　完善的性生活，需通過肉體和精神兩方面去完成，兩者相輔相成，不可缺少。因而，要實現(xiàn)婚姻美滿和房事協(xié)調(diào)，需要從精神和肉體，男方和女方，兩對矛盾，四個方面著手，關(guān)鍵是“相互激勵”和“相互協(xié)調(diào)”，否則就可能產(chǎn)生性挫折和性功能障礙。要達(dá)到這些要求，必須重視以下一些因素：

　　(1)樹立性的正確認(rèn)識　由于我國受到幾千年封建思想的影響，把性知識神秘化，或視為下流淫穢，從不公開討論，只是私下流傳，更少有人研究。其實，性與飲食、大小便一樣，都是生活行為，都是正常的生理現(xiàn)象。認(rèn)為性行為不光彩、下流，性交無非是生兒育女、傳種接代，性交有損健康等錯誤觀念，需在思想上加以摒除，否則會對正常的性生活產(chǎn)生不利的影響。

　　(2)去除精神壓力　除上述的許多錯誤觀念外，還有各種各樣的恐懼感，會產(chǎn)生強(qiáng)大的精神壓力，，抑制性興奮反應(yīng)。如在性交前性反應(yīng)正常，陰莖勃起良好，而一旦行事，陰莖立即萎軟，害怕性伴不滿，害怕性伴不適等。

　　(3)創(chuàng)造安定的性交環(huán)境　性交的環(huán)境對性反應(yīng)的發(fā)展具有十分重要的影響，應(yīng)避免性交外的任何干憂。

　　(4)創(chuàng)造一個十分輕松愉快的氣氛　性交前和性交時，必須保持親熱和睦的氣氛和情緒。

　　(5)相互照顧各自的愛好　性交常是男女愛情的最高表現(xiàn)，在做愛和性交的過程中，如能相互照顧，各自主動地投其所好，可增進(jìn)愛情，增長快感。

　　(6)注意表示性要求的藝術(shù)性　當(dāng)要向性伴提出性要求時，最好不要直言，注意表達(dá)的藝術(shù)。

　　(7)熟知性器官的生理功能　性交前做愛和性交時，應(yīng)充分注意到最易誘發(fā)性興奮的部位。

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