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青春期的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥

 青春期的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥

　　青春期是一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的特殊時(shí)期,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要量驟增而相當(dāng)敏感,如果供給不足或不合理,將很容易導(dǎo)致各種青春期的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。 青春期的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥有維生素A缺乏癥、維生素B2缺乏癥、碘缺乏癥缺、鐵性貧血、鋅缺乏癥。

　　在青春期對(duì)熱量的需要達(dá)到了高峰,比如一個(gè)13歲的男孩每天需要的熱能為2400卡,女孩為2300卡。這些熱量相當(dāng)于大約1斤到1.2斤的糧食，1斤左右的蔬菜，半兩到1兩的豆類及其制品，，再有半兩的肉，半兩的蛋和半兩的魚(yú)，全部加起來(lái)所產(chǎn)生的熱量總和。

幾種嚴(yán)重青春期的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥是：

　　青春期的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥之一

提供每日全面而均衡的營(yíng)養(yǎng)，滿足并保證每日足夠的營(yíng)養(yǎng)需求； 提供更豐富的14種維他命和12種礦物質(zhì)以及近十種天然獨(dú)特的植物因子濃縮素；  提供每日需要的抗壓元素；有效均衡青少年?duì)I養(yǎng)，提供青少年發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)所需。·含有銀杏葉精華及來(lái)吞拿魚(yú)油的DHA ， 有助血液、氧氣及營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送至全身尤其大腦；幫助提高記憶力,補(bǔ)腦行氣活血，加添活力；增加血液流量，保持頭腦靈活清醒；防止由于視網(wǎng)膜缺氧引起的視力衰退，改善由于血液減少引起的聽(tīng)力損失。

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