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開心老年雜志

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2.文稿的篇幅(含摘要、圖、表、參號文獻等)不超過7000字。
3.文稿結(jié)構(gòu)一般為題名、作者姓名、單位(郵編)、摘要、關鍵詞、中圖分類號、引言、正文、參考文獻以及上述各項的英文譯文。
4.中文題名不得超過20字，英文題名實詞不得超過10個。中文摘要應在150-250字，關健詞3-8個。摘要必須擁有與論文同等量的主要信息，包括目的、方法、結(jié)果、結(jié)論等四要素。以提供梗概為目的，不對文稿內(nèi)容做評論，同時盡量避免特殊字符或數(shù)學表達式。
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    挑選金魚四觀外表金魚如果在水中只晃腦袋不動身子,證明其營養(yǎng)不良,患有魚瘦病;脫離群體的金魚也不健康。顏色紅色魚要求從頭至尾全身紅似火;黑色
1.買面最好選標準粉
    現(xiàn)在大家都知道全麥面粉的好處。許多人在家里做面食也想買些全麥粉,可是,去超市一看,卻很難找到其蹤跡。其實,我們沒必要專門尋找貴而難求的全麥粉,便宜大眾的標準粉就是營養(yǎng)方便的最佳選擇。
2.喝酸奶記住五句話
    在日常生活中,老年人適量喝些酸奶有益健康。研究證實,酸奶的營養(yǎng)很豐富,因為在牛奶的發(fā)酵過程中,可溶性蛋白、非蛋白態(tài)氮和氨基酸的含量提高了�，F(xiàn)在,幾乎每家每戶的冰箱里,都或多或少地放著些酸奶,或做零食,或
3.春季養(yǎng)花的注意事項
    養(yǎng)花是許多中老年朋友的愛好,它能修身養(yǎng)性,調(diào)養(yǎng)身心,活動筋骨,既能鍛煉,又能消磨時光,還能美化居家環(huán)境。好多養(yǎng)花愛好者還能講出許多經(jīng)驗呢。春天來了,又是種花的好季節(jié)。但是春季的天
4.牛油果每天吃半個
    研究人員發(fā)現(xiàn),每天吃半個至1個半牛油果,比吃低脂肪食物更有利于降低膽固醇。研究結(jié)果顯示,食用低脂肪食物,膽固醇的平均值僅下降4.9%,而食用牛油果,膽固醇下降值會多達近1倍,相當于8.2%。需要提醒的是,食用低脂
5.堅果用餐時吃更好
    堅果有利于人們在冷天抵抗寒冷,主要是因為其含熱量高。因此,三餐之外吃堅果,會讓人長胖。如果把吃堅果的時機放在用餐的時候,會增加飽腹感。
6.保健食品不是保健必需品
    A保健食品青睞"亞健康""亞健康"的三個遺憾遺憾之一:尚無科學定義據(jù)國內(nèi)"亞健康"提法的一些倡導者介紹,這個詞始于上世紀80年代中期——蘇聯(lián)學者布赫曼通過對世界衛(wèi)生組織的健康定義進行研究后發(fā)現(xiàn),"亞健康"是一種介于健康和疾病之間的中間狀態(tài)。令人遺憾的是,人們迄今未能找到"亞健康"的科學定義。
7.補鈣好處多,不僅為壯骨
    補鈣的目的,大多數(shù)人認為中老年人是為了防治骨質(zhì)疏松,嬰幼兒則是為了促進骨骼和牙齒的正常發(fā)育,殊不知這種認識是非常片面的。據(jù)現(xiàn)代研究,鈣是維護機體健康最重要的礦物質(zhì)之一,絕不僅僅只為壯骨,它對人體有許多特殊的保健作用,
8.老年人看病時多看幾個科
    我國正逐步邁入老齡化社會。老年人隨著身體機能的減退,患慢性病的幾率也隨之升高。一項調(diào)查顯示,老年人慢性病發(fā)病率達82.18%,其中53.94%的老年人同時存在2種以上慢性病且需同時作處理,最多者患11種慢
9.優(yōu)化心理年齡保健康——延年益壽絮語(二十一)
    人有三種年齡:日歷年齡、生理年齡和心理年齡。"日歷年齡",一年一歲,受自然規(guī)律制約,無法改變;"生理年齡",反映身體機能和生理器官的衰老程度,可以通過合理的飲食結(jié)構(gòu)和健康的生活方式,緩和衰老進程;"心理年齡",表現(xiàn)人的精神面

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