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淺談體育特長生的培養(yǎng)

作者：不詳　更新時間：2012-6-13 23:06:20

摘　要：

關鍵詞：體育；特長；培養(yǎng)
一、明確培養(yǎng)目標
　　近期目標：培養(yǎng)體育尖子組成學校代表隊參加各級各類的體育比賽，為學校爭得榮譽，提高學校的知名度。
　　中期目標：為縣內高一級學校輸送優(yōu)秀的體育苗子，提高學校的升學率，這是我們培養(yǎng)體育特長生的最主要的目標。
　　遠期目標：通過訓練，以逢勃學校體育活動的開展，造聲勢、營造學校學生的體育鍛煉氣氛，通過訓練隊的訓練去影響其他學生積極的投入到鍛煉中來。
二、訓練工作須注意的幾個問題
　　1、要取得學校領導重視、班主任及科任教師的支持，還有同行的共同努力，這項工作才能徹底搞好。
　　近幾年里，我們學區(qū)每年都舉辦大型的學區(qū)運動會，對于每次運動會的成績直接考核到學校，對學區(qū)體育活動營造了良好的體育特長訓練氛圍，調動了各校之間的體育競爭的積極性，學校領導也引起高度重視，競爭意識加強了，各校體育特長生的訓練也進行了認真的開展，我校也不例外。
　　在學校訓練過程中，往往會出現(xiàn)有興趣參加訓練的學生訓練過幾天就不來參加訓練了，究其原因，是由于部分班主任老師及科任教師的不理解，他們害怕耽誤學生文化成績學習而不準讓學生參加訓練，這也是體育教師的苦惱之一吧，在這種情況下，這就需要體育老師要把訓練工作得到學校領導的重視，政策上對班級考核的支持，要去協(xié)調與班主任及科任教師的關系，要做好體育特長生所在班班主任的工作，經(jīng)常聯(lián)系，取得班主任的支持，同時需要學校體育教師的共同努力，大家目標一致。比如說在上體育課的時候，大家共同在體育課堂上給參加訓練的學生單獨輔導，對參訓學生制定不同的課堂任務。另外就是選材上，共同把學校最好的體育尖子生選出來，少走彎路。通過協(xié)調好這幾種關系，才能保證學生早上及課外活動的訓練時間。另外領導重視了在訓練經(jīng)費上如器材的購置等等也能取得很好的支持。
　　2．注重選材
　　對中學體育特長生的選材很重要，但是要求也不能過高，畢竟我們進行的是基礎訓練，要力爭把優(yōu)秀的苗子選出來。我認為要考慮到以下幾點因素：
　　(1)從學生的興趣愛好出發(fā)，要培養(yǎng)學生的體育方面的興趣和愛好，興趣才是最好的老師。
　　我們學校是體育傳統(tǒng)學校，在選材上大部分是是與小學的訓練基本上是接軌的，小學通過3-6年級的幾年的訓練，到了初中學生的運動技能、水平開始明顯凸現(xiàn)，這就為我們初中校選材工作帶來了便利；運動訓練隊的另外一些學生差不多都是自愿報名為主，個別在體育方面特別出色的苗子，通過體育課、運動會一些活動選出，先是教師找其勾通，談心了解其意向然后再做決定，目的也是為了盡量選出優(yōu)秀的體育苗子。
　　(2)選材方面對身材條件的要求不能太過高，根據(jù)訓練經(jīng)驗，身材等條件稍差的學生，也同樣能出得訓練成績，因為我們對學生的選材范圍很有限。
　　3、要爭取取得訓練學生家長的信任和支持。
　　在學校召開家長會的時候我們把運動訓練隊培養(yǎng)的目標、方向明確告訴家長，要得到家長的理解、支持和信任，便于很多工作的開展。
　　4、調動參訓學生的積極性，對訓練工作能起到事半功倍的訓練效果。
　　通過學校每學期的運動會和學區(qū)運動會、縣運會、市運動會等大型運動會上取得的成績，在學校朝會上大肆表彰和鼓勵成績優(yōu)異的同學，給他們榮譽，樹他們?yōu)閷W校體育運動的榜樣，讓他們體驗到成功的快樂，找到自信，成就感、自豪感。其次就是集中收看電視臺轉播的重大田徑賽等等，這樣學生參訓的積極性更高了。
　　5、訓練時間和科學訓練是訓練成績的保證
　　我們學校的訓練時間大致有這么幾個時間段：早上早操前后約半小時；上體育課的任課老師不失時機的訓練；每周進行2-3次大的課外活動訓練，是第四節(jié)課到上晚自習前，時間都大約在90分鐘以上；另外就是在集訓期間星期天下午訓練一下午，時間相對長一點；暑期集訓兩周時間左右；
　　在訓練中我采用階段式訓練法，認真按照階段性目標訓練：
　　比如：第一階段：采用一般的訓練強度,進行增強身體素質的身體訓練：靈敏；柔韌；速度；力量；耐力。
　　第二階段：采用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來、加大訓練負荷、同時在訓練中注重技術、心理素質的培養(yǎng)。
　　 第三階段：采用中等強度，調整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復，同時加強隊員戰(zhàn)術以及心理素質的訓練。 
　　第四階段:認真總結訓練的得失.及時查漏補缺.以改進訓練方法。
　　在訓練前后，盡量穿插一些有趣的游戲、角力、小競賽，比如：貼膏藥、老鷹捉小雞、三人制籃球賽、五人制足球賽等，對落后或失敗的隊員進行唱歌、說笑話、講故事等懲罰，這樣，既培養(yǎng)了學生的說唱表演能力，，又使得學生能夠在訓練中體會到快樂，讓顯得枯燥的田徑訓練變得生動、難忘。另外就是要特別注重訓練后的放松練習，一般時間是10-15分鐘，把放松作為一堂訓練必不可少的一部分。最后就是學生訓練后的吃飯問題，先與伙食團打招呼，保證學生在訓練完成之后有熱飯菜吃，營養(yǎng)要跟上。
　　6．注重體育特長生的三個重要的方面培養(yǎng)：
　　(1)對體育特長生進行有良好的思想品德培養(yǎng)。
　　體育特長生的思想品德教育是這三個任務加最重要的任務，長期以來體育特長生給師生的印象是：經(jīng)常違反校紀校規(guī)，例如：打架、逃課、抽煙等等不良習慣，因此教師必須嚴格要求他們，總結前幾年的經(jīng)驗教訓，我在平時的訓練、生活中都將思想品德的教育寓于其中中；與班主任老師積極配合，發(fā)現(xiàn)苗頭問題，及時解決，逐漸改變體育特長生以往的不好的形象，使之養(yǎng)成良好的學習、生活和行為習慣，成才先成人，因為優(yōu)秀的品質，是促進學生特長發(fā)展的重要保證。
　　(2)要抓好體育特長生的文化成績。
　　在中學階段，體育特長生的文化成績和特長訓練二者相比，我認為文化成績比特長訓練更為重要，訓練教師要培養(yǎng)體育特長生良好的文化學習習慣，使之明確文化成績的重要性，只有有了好的文化成績，特長才能得以更好地發(fā)展，特長生才有更好的出路和前途，才能進入更高一級的學校深造和學習，才能得到學校、家長和社會的認可。我在學生訓練報名單上就列了一行該生學生成績的成績位次，待每學月定時作業(yè)或縣上統(tǒng)一定時作業(yè)成績出來后，要求該生上報年級位次，根據(jù)成績再與該生班主任老師、科任老師以及學生分別

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