江蘇省U16女子青年籃球隊在全國第二屆青年運動會體能比賽中取得第一,在2019年青年女籃冬訓體測中又取得全國第一,兩次全國第一,反映隊員的體能狀況具有明顯優(yōu)勢。本文選取該隊體能訓練的內容、方法、效果及影響因素作為研究案例,對江蘇省U16女籃隊伍的體能訓練進行探討與研究,為我國女子籃球體能訓練提供借鑒,同時也為江蘇U16女籃隊伍沖擊全運會金牌提供理論支撐。本文運用文獻資料法、調查訪談法、實地考察法、測試法與數理統計法,從身體素質、訓練內容、訓練方法三個維度,對2019國家青年女籃冬訓測試數據進行采集與研究,聚焦身體素質訓練效果,選取六項指標測試運動員各項身體素質,并對其結果進行對比分析,探索江蘇省U16女子籃球隊的體能訓練并分析影響其因素,研究結論如下:(1)江蘇省U16女籃在2019國家青年女籃冬訓的體測總成績?yōu)榈?,除強度投籃成績?yōu)閱雾椀?外,其余5項測試成績均為單項第1,整體表現優(yōu)異,反映出隊員的力量、速度、耐力、靈敏素質與其余各隊相比占據優(yōu)勢。強度投籃與一分鐘跳繩測試成績離散程度較大,表示隊員之間的投射能力、下肢爆發(fā)力與協調性發(fā)展不均衡。(2)身體素質維度:在臥推、立定跳遠、一分...

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【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究依據
        1.1.1 籃球比賽中體能的地位日趨突出
        1.1.2 青少年時期是籃球運動員發(fā)展體能的重要階段
        1.1.3 江蘇U16 女籃隊體能比賽成績優(yōu)于其它同齡隊伍
    1.2 研究意義
2 文獻綜述
    2.1 國內外“體能”概念的界定及體能訓練發(fā)展的研究綜述
        2.1.1 國外“體能”概念的界定
        2.1.2 國內“體能”概念的界定
        2.1.3 體能訓練發(fā)展的研究綜述
    2.2 關于籃球項目特征的研究綜述
    2.3 國內外關于青少年籃球運動員體能訓練的研究綜述
    2.4 籃球運動員體能訓練評價體系及體能訓練中存在問題的綜述
        2.4.1 籃球運動員體能訓練評價體系研究綜述
        2.4.2 籃球體能訓練中存在問題的綜述
3 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 調查訪談法
        3.2.3 實地考察法
        3.2.4 測試法
        3.2.5 數理統計法
4 結果分析與討論
    4.1 江蘇省U16 女籃隊員2019 冬訓體能測試數據分析
    4.2 江蘇省U16 女子籃球隊身體素質測試結果分析
    4.3 江蘇省U16 女籃隊員體能訓練狀況研究
        4.3.1 江蘇U16 女籃隊伍體能訓練計劃分析
        4.3.2 江蘇U16 女籃隊伍力量素質訓練內容和方法
        4.3.3 江蘇U16 女籃隊伍速度、耐力素質訓練內容和方法
        4.3.4 江蘇U16 女籃隊伍柔韌素質訓練內容和方法
        4.3.5 江蘇U16 女籃隊伍靈敏素質訓練內容和方法
        4.3.6 江蘇U16 女籃隊伍核心力量素質訓練內容和方法
    4.4 影響江蘇省U16 女籃隊伍體能訓練效果的因素分析
        4.4.1 運動員對體能訓練效果的影響
        4.4.2 教練員對體能訓練效果的影響
        4.4.3 場地器材因素對體能訓練效果的影響
        4.4.4 其他因素分析
    4.5 促進江蘇省U16 女籃隊伍體能訓練發(fā)展的對策分析
5 結論與建議
    5.1 結論
    5.2 建議
參考文獻
致謝
附件
    附件一
    附件二
    附件三
    附件四



本文編號：3856530