江蘇省U16女子青年籃球隊(duì)在全國(guó)第二屆青年運(yùn)動(dòng)會(huì)體能比賽中取得第一,在2019年青年女籃冬訓(xùn)體測(cè)中又取得全國(guó)第一,兩次全國(guó)第一,反映隊(duì)員的體能狀況具有明顯優(yōu)勢(shì)。本文選取該隊(duì)體能訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、效果及影響因素作為研究案例,對(duì)江蘇省U16女籃隊(duì)伍的體能訓(xùn)練進(jìn)行探討與研究,為我國(guó)女子籃球體能訓(xùn)練提供借鑒,同時(shí)也為江蘇U16女籃隊(duì)伍沖擊全運(yùn)會(huì)金牌提供理論支撐。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查訪談法、實(shí)地考察法、測(cè)試法與數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,從身體素質(zhì)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法三個(gè)維度,對(duì)2019國(guó)家青年女籃冬訓(xùn)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行采集與研究,聚焦身體素質(zhì)訓(xùn)練效果,選取六項(xiàng)指標(biāo)測(cè)試運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)身體素質(zhì),并對(duì)其結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析,探索江蘇省U16女子籃球隊(duì)的體能訓(xùn)練并分析影響其因素,研究結(jié)論如下:(1)江蘇省U16女籃在2019國(guó)家青年女籃冬訓(xùn)的體測(cè)總成績(jī)?yōu)榈?,除強(qiáng)度投籃成績(jī)?yōu)閱雾?xiàng)第3外,其余5項(xiàng)測(cè)試成績(jī)均為單項(xiàng)第1,整體表現(xiàn)優(yōu)異,反映出隊(duì)員的力量、速度、耐力、靈敏素質(zhì)與其余各隊(duì)相比占據(jù)優(yōu)勢(shì)。強(qiáng)度投籃與一分鐘跳繩測(cè)試成績(jī)離散程度較大,表示隊(duì)員之間的投射能力、下肢爆發(fā)力與協(xié)調(diào)性發(fā)展不均衡。(2)身體素質(zhì)維度:在臥推、立定跳遠(yuǎn)、一分...

【文章頁(yè)數(shù)】：68 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究依據(jù)
        1.1.1 籃球比賽中體能的地位日趨突出
        1.1.2 青少年時(shí)期是籃球運(yùn)動(dòng)員發(fā)展體能的重要階段
        1.1.3 江蘇U16 女籃隊(duì)體能比賽成績(jī)優(yōu)于其它同齡隊(duì)伍
    1.2 研究意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 國(guó)內(nèi)外“體能”概念的界定及體能訓(xùn)練發(fā)展的研究綜述
        2.1.1 國(guó)外“體能”概念的界定
        2.1.2 國(guó)內(nèi)“體能”概念的界定
        2.1.3 體能訓(xùn)練發(fā)展的研究綜述
    2.2 關(guān)于籃球項(xiàng)目特征的研究綜述
    2.3 國(guó)內(nèi)外關(guān)于青少年籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的研究綜述
    2.4 籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系及體能訓(xùn)練中存在問(wèn)題的綜述
        2.4.1 籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系研究綜述
        2.4.2 籃球體能訓(xùn)練中存在問(wèn)題的綜述
3 研究對(duì)象與研究方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 調(diào)查訪談法
        3.2.3 實(shí)地考察法
        3.2.4 測(cè)試法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 結(jié)果分析與討論
    4.1 江蘇省U16 女籃隊(duì)員2019 冬訓(xùn)體能測(cè)試數(shù)據(jù)分析
    4.2 江蘇省U16 女子籃球隊(duì)身體素質(zhì)測(cè)試結(jié)果分析
    4.3 江蘇省U16 女籃隊(duì)員體能訓(xùn)練狀況研究
        4.3.1 江蘇U16 女籃隊(duì)伍體能訓(xùn)練計(jì)劃分析
        4.3.2 江蘇U16 女籃隊(duì)伍力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容和方法
        4.3.3 江蘇U16 女籃隊(duì)伍速度、耐力素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容和方法
        4.3.4 江蘇U16 女籃隊(duì)伍柔韌素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容和方法
        4.3.5 江蘇U16 女籃隊(duì)伍靈敏素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容和方法
        4.3.6 江蘇U16 女籃隊(duì)伍核心力量素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容和方法
    4.4 影響江蘇省U16 女籃隊(duì)伍體能訓(xùn)練效果的因素分析
        4.4.1 運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練效果的影響
        4.4.2 教練員對(duì)體能訓(xùn)練效果的影響
        4.4.3 場(chǎng)地器材因素對(duì)體能訓(xùn)練效果的影響
        4.4.4 其他因素分析
    4.5 促進(jìn)江蘇省U16 女籃隊(duì)伍體能訓(xùn)練發(fā)展的對(duì)策分析
5 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
附件
    附件一
    附件二
    附件三
    附件四



本文編號(hào)：3856530