罰球是籃球比賽中重要的得分方式之一,它也是比賽過程中唯一沒有對抗的得分方式。特別是隨著籃球項目呈現(xiàn)強對抗發(fā)展趨勢,身體對抗接觸增加,導(dǎo)致犯規(guī)次數(shù)增加,進(jìn)而帶來的罰球機(jī)會增多,因此罰球命中率高低愈發(fā)決定了比賽的走向,乃至比賽勝負(fù)。因而世界各國籃球隊對于罰球命中率的認(rèn)識提高到歷史的新高度,CBA、WCBA、CUBA等籃球隊亦如此。南京財經(jīng)大學(xué)男子籃球隊作為一只CUBA參賽隊伍,存在日常罰球訓(xùn)練與比賽結(jié)合度不高,時有因罰球命中率低下,導(dǎo)致關(guān)鍵場次比賽中無法將罰球訓(xùn)練優(yōu)勢轉(zhuǎn)化為勝勢,從而贏得比賽。究其原因,訓(xùn)練與比賽脫節(jié)導(dǎo)致,情境、生理特征迥異。因此迫切需要進(jìn)行罰球訓(xùn)練方法的創(chuàng)新研究。目前,間歇訓(xùn)練法是一種常見的賽訓(xùn)結(jié)合的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法,本研究將間歇訓(xùn)練與罰球?qū)ｍ椨?xùn)練結(jié)合在籃球項目中開展“間歇罰球訓(xùn)練法”研究,通過訓(xùn)練中間歇地安排運動員心率達(dá)180次/分狀態(tài)下進(jìn)行罰球訓(xùn)練,探討“間歇罰球訓(xùn)練法”對高水平籃球運動員罰球命中率的影響。本文研究對南京財經(jīng)大學(xué)高水平男子籃球隊所有運動員進(jìn)行了調(diào)研,分析訓(xùn)練中罰球練習(xí)的影響因素,并隨機(jī)選取16名運動員為實驗對象等分為兩組進(jìn)行為期8周訓(xùn)練,其中實驗組使用“... 

【文章來源】：南京體育學(xué)院江蘇省

【文章頁數(shù)】：46 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1.前言
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究目的
    1.3 研究意義
2.文獻(xiàn)綜述
    2.1 關(guān)于間歇訓(xùn)練法的理論研究
        2.1.1 間歇訓(xùn)練法概念的界定
        2.1.2 國內(nèi)外間歇訓(xùn)練法研究現(xiàn)狀
    2.2 關(guān)于罰球的理論研究
        2.2.1 罰球?qū)Ρ荣悇儇?fù)的影響研究
        2.2.2 關(guān)于罰球命中率的影響因素
        2.2.3 提高罰球命中率的研究
    2.3 間歇訓(xùn)練法在籃球訓(xùn)練中應(yīng)用研究
3.研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法
        3.2.5 實驗法
4.結(jié)果與分析
    4.1 高水平運動員罰球命中率影響因素問卷調(diào)查結(jié)果分析
    4.2 實驗結(jié)果分析
        4.2.1 實驗對象基本情況分析
        4.2.2 實驗前實驗組與對照組罰球測試命中率情況
        4.2.3 實驗組組內(nèi)實驗前后罰球測試命中率情況
        4.2.4 對照組組內(nèi)實驗前后罰球測試命中率情況
        4.2.5 實驗組與對照組實驗后進(jìn)行罰球測試的命中率情況
        4.2.6 實驗前實驗對象在比賽中罰球命中率情況
        4.2.7 實驗后實驗對象在比賽中罰球命中率情況分析
    4.3 實驗結(jié)果討論
        4.3.1 罰球命中率對比賽勝負(fù)的影響分析
        4.3.2 “間歇罰球訓(xùn)練法”對提升罰球命中率效果分析
        4.3.3 “間歇罰球訓(xùn)練法”對對提高心理素質(zhì)效果分析
        4.3.4 “間歇罰球訓(xùn)練法”對提高罰球穩(wěn)定性效果分析
        4.3.5 “間歇罰球訓(xùn)練法”對增強身體素質(zhì)效果分析
        4.3.6 實驗組運動員對“間歇罰球訓(xùn)練法”主觀感受調(diào)查研究分析
5.結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄一 專家訪談大綱
附錄二 學(xué)生問卷調(diào)查
附錄三 運用間歇罰球訓(xùn)練后實驗隊員主觀體驗問卷
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]籃球比賽中罰球命中率的影響因素與訓(xùn)練[J]. 翁始慈,姬鵬杰.  四川體育科學(xué). 2019(03)
[2]間歇訓(xùn)練法在體育院校網(wǎng)球?qū)＿x課教學(xué)中的實驗研究[J]. 陳建才.  當(dāng)代體育科技. 2016(16)
[3]淺談籃球比賽中影響罰球命中率的因素[J]. 王海波.  讀與寫(教育教學(xué)刊). 2015(07)
[4]籃球運動員在比賽中的投籃命中率影響因子研究[J]. 舒婷,楊超.  當(dāng)代體育科技. 2014(21)
[5]同場對抗球類項目比賽負(fù)荷的實驗研究——以籃球、足球、曲棍球、手球為例[J]. 趙剛,劉丹,李強.  體育科學(xué). 2012(10)
[6]對間歇訓(xùn)練法的探討[J]. 張帥.  文體用品與科技. 2012(06)
[7]對提高罰球命中率訓(xùn)練效果的研究[J]. 馬雷.  北京體育大學(xué)學(xué)報. 2009(10)
[8]從生理角度談間歇訓(xùn)練法對中長跑訓(xùn)練的作用[J]. 馬云霞.  伊犁師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版). 2009(02)
[9]重復(fù)訓(xùn)練法在運動訓(xùn)練中的運用[J]. 郭偉玲.  中國體育教練員. 2008(01)
[10]耐力項目運動員高強度間歇訓(xùn)練生物學(xué)機(jī)制研究進(jìn)展[J]. 張勇.  北京體育大學(xué)學(xué)報. 2007(02)

碩士論文
[1]高強度間歇訓(xùn)練對羽毛球運動員體能影響[D]. 朱杰楓.北京體育大學(xué) 2019
[2]間歇訓(xùn)練法在高�；@球訓(xùn)練中的運用研究[D]. 關(guān)通.華中科技大學(xué) 2017
[3]間歇訓(xùn)練對提高游泳運動員有氧耐力的應(yīng)用研究[D]. 楊日旭.河北師范大學(xué) 2015
[4]基于心率控制的間歇訓(xùn)練法在中長跑速度訓(xùn)練中的應(yīng)用[D]. 李曉龍.山東體育學(xué)院 2013
[5]間歇訓(xùn)練法在普通高校課余游泳訓(xùn)練隊的應(yīng)用研究[D]. 金玉珠.東北師范大學(xué) 2011
[6]CUBA男子運動員心理訓(xùn)練現(xiàn)狀及對策研究[D]. 李友良.湖南師范大學(xué) 2009



本文編號：3204253