目的探討正念訓(xùn)練提高空軍青少年航空學(xué)校學(xué)員自我覺(jué)察能力、情緒控制能力、文化課學(xué)習(xí)效率、積極態(tài)度、專(zhuān)注力、記憶力、改善焦慮情緒的作用。方法 2018年10月選取空軍青少年航空學(xué)校學(xué)員30名,在正常生活學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行正念訓(xùn)練干預(yù),并采用自評(píng)量表進(jìn)行干預(yù)效果分析。結(jié)果 30名學(xué)員訓(xùn)練后文化課學(xué)習(xí)效率、記憶力、積極態(tài)度、自我覺(jué)察能力、情緒控制能力、專(zhuān)注力均有所提高,焦慮情緒明顯緩解,差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。結(jié)論正念訓(xùn)練可通過(guò)改善空軍青少年航空學(xué)校學(xué)員焦慮情緒,提高自我覺(jué)察能力、情緒控制能力、積極態(tài)度、專(zhuān)注力和記憶力,從而提高文化課學(xué)習(xí)效率。 

【文章來(lái)源】：現(xiàn)代醫(yī)藥衛(wèi)生. 2020,36(10)

【文章頁(yè)數(shù)】：3 頁(yè)

【文章目錄】：
1 資料與方法
    1.1 一般資料
    1.2 方法
        1.2.1 訓(xùn)練方法
        1.2.2 測(cè)評(píng)工具
    1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理
2 結(jié)果
3 討論


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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[5]新疆大學(xué)生時(shí)間管理傾向與學(xué)習(xí)成績(jī)的關(guān)系分析[J]. 張百靈.  新西部(理論版). 2015(06)
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碩士論文
[1]正念訓(xùn)練在中學(xué)生心理健康教育中應(yīng)用的效果[D]. 鄭春魚(yú).首都師范大學(xué) 2012



本文編號(hào)：3316882