民兵在社會中是一個特殊的群體,中國民兵是中國共產(chǎn)黨領導的群眾武裝組織,是中國人民解放軍的后備軍。民兵應急分隊是擔負戰(zhàn)備勤務,保衛(wèi)邊疆,維護社會治安,應對突發(fā)事件的一支拳頭力量。對于太原市尖草坪區(qū)民兵應急分隊體能訓練研究,本研究運用了文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、實驗法和數(shù)理統(tǒng)計法,通過研究并分析民兵應急分隊體能訓練的不足之處,并針對不足之處制定相對科學實效的訓練方案,最終提高民兵應急分隊的體能水平。研究目標:本研究旨在通過此次試驗,解決太原市尖草坪區(qū)民兵應急分隊體能訓練效率低、體能考核合格率不高的現(xiàn)實問題,針對民兵應急分隊體能訓練方案不完善和不科學,研究制定出相對科學的訓練體系。研究方法:本文采用實驗法,通過對太原市尖草坪區(qū)民兵應急分隊隨機抽取40名隊員作為實驗對象,分為實驗組和對照組,實驗組運用實驗制定的體能訓練方案進行訓練,對照組采用人武部傳統(tǒng)的體能訓練方法進行訓練,訓練時間為8周。研究結(jié)果:1.民兵應急分隊體能訓練采用體育相關學科理論作指導的訓練方法后,實驗組合格率提升幅度明顯高于對照組。實驗組100米提高幅度為20%,引體向上提高幅度為30%,3000米提高幅度為30%;... 

【文章來源】：中北大學山西省

【文章頁數(shù)】：53 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1.緒論
    1.1 選題依據(jù)
    1.2 研究的目的與意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
        1.2.3 研究目標
    1.3 相關概念的界定
        1.3.1 民兵及民兵應急分隊
        1.3.2 體能及體能訓練
2.文獻綜述
    2.1 國內(nèi)外體能訓練研究現(xiàn)狀
    2.2 軍事體能訓練國內(nèi)外研究現(xiàn)狀
        2.2.1 國內(nèi)軍人體能訓練研究
        2.2.2 國外軍人體能訓練研究
3.研究對象
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻資料法
        3.2.2 專家訪談法
        3.2.3 問卷調(diào)查法
        3.2.4 實驗法
        3.2.5 數(shù)理統(tǒng)計法
4.實驗設計
    4.1 技術路線
    4.2 實驗分組
        4.2.1 研究對象的基本情況
        4.2.2 考核內(nèi)容及考核標準
    4.3 實驗控制
        4.3.1 訓練課時安排
        4.3.2 訓練階段安排
        4.3.3 訓練課余活動安排
        4.3.4 飲食和休息安排
    4.4 實驗指標篩選
        4.4.1 100 米測試方法
        4.4.2 3000 米測試方法
        4.4.3 引體向上測試方法
        4.4.4 立位體前屈測試方法
    4.5 對照組訓練方案
        4.5.1 對照組訓練計劃
        4.5.2 對照組訓練方案分析
    4.6 實驗組訓練方案
        4.6.1 訓練原則
        4.6.2 訓練方法
5.結(jié)果分析
    5.1 民兵身體素質(zhì)要求
    5.2 太原市尖草坪區(qū)民兵應急分隊現(xiàn)狀
        5.2.1 民兵應急分隊的隊伍結(jié)構(gòu)分析
        5.2.2 民兵應急分隊體能訓練情況
    5.3 民兵應急分隊體能訓練實驗
        5.3.1 實驗前兩組體能考核成績對比
        5.3.2 實驗組實驗前后體能考核成績分析
        5.3.3 對照組實驗前后體能考核成績分析
    5.4 實驗后兩組體能考核結(jié)果對比分析
        5.4.1 實驗后兩組速度素質(zhì)指標對比分析
        5.4.2 實驗后兩組力量素質(zhì)指標對比分析
        5.4.3 實驗后兩組耐力素質(zhì)指標對比分析
        5.4.4 實驗后兩組柔韌素質(zhì)指標對比分析
6.結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
參考文獻
致謝
附錄


【參考文獻】：
期刊論文
[1]“勇士-2015”學員軍事技能競賽的科學化體能訓練[J]. 程子庸,肖舟,宋鑫平.  軍事體育學報. 2016(03)
[2]競技體能訓練理論與實踐熱點及啟示[J]. 陳小平,褚云芳,紀曉楠.  體育科學. 2014(02)
[3]消防官兵單杠引體向上正手寬握與中握動作的肌電特征比較[J]. 雷永利,張霈,郭子明.  北京體育大學學報. 2012(02)
[4]中國男籃體能訓練的研究[J]. 范凱斌.  北京體育大學學報. 2011(05)
[5]不同訓練方法對士兵耐力素質(zhì)訓練的影響[J]. 黃昌林,閤偉明.  解放軍醫(yī)學雜志. 2010(08)
[6]核心力量訓練的實質(zhì)及在我國競技體育的實踐[J]. 黃繼珍,趙嗣慶.  體育學刊. 2010(05)
[7]對體能訓練的發(fā)展趨勢與我國競技體育體能訓練中存在問題的探討[J]. 張良力,袁運平.  廣州體育學院學報. 2009(04)
[8]核心力量訓練原理初探[J]. 林華,王潤生,叢培信.  山東體育學院學報. 2008(02)
[9]淺談部隊體能訓練與心理訓練的結(jié)合[J]. 李艷.  軍事體育進修學院學報. 2006(02)
[10]不同訓練方案對新士兵體質(zhì)影響的比較[J]. 張敏,秦永生,高文靜,常震,張磊.  體育學刊. 2005(02)

碩士論文
[1]民兵應急分隊建設研究[D]. 馬亞壘.湖南師范大學 2014
[2]武警特警新兵體能訓練方案制定及效果觀察[D]. 段忠續(xù).天津體育學院 2014



本文編號：3027982