本文關(guān)鍵詞：世界體操冠軍張成龍備戰(zhàn)世錦賽準(zhǔn)備活動(dòng)研究

  更多相關(guān)文章： 張成龍 世錦賽 體操 準(zhǔn)備活動(dòng) 身體功能訓(xùn)練

【摘要】：體操作為我國(guó)奧運(yùn)傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,競(jìng)技水平始終保持在世界前列。在剛剛結(jié)束的第45屆南寧世錦賽的比賽中,中國(guó)隊(duì)?wèi){借張成龍?jiān)趩螚U項(xiàng)目上的完美表現(xiàn)再次逆轉(zhuǎn)日本隊(duì),獲得男子團(tuán)體冠軍。在備戰(zhàn)世錦賽周期,張成龍受肩袖損傷以及腰背勞損的影響,在落地技術(shù)穩(wěn)定性,杠上動(dòng)作發(fā)力,高難度動(dòng)作無法完成。教練員和身體功能專家通過系統(tǒng)的身體功能訓(xùn)練,優(yōu)化準(zhǔn)備活動(dòng)效果,糾正錯(cuò)誤動(dòng)作模式,改善了薄弱環(huán)節(jié)力量,避免因?yàn)殄e(cuò)誤動(dòng)作模式產(chǎn)生代償而造成的運(yùn)動(dòng)損傷,并有效地加強(qiáng)了肩關(guān)節(jié)周圍肌群的穩(wěn)定性力量,促進(jìn)了肩關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù),為肩部發(fā)力動(dòng)作提供保障。確保張成龍能夠參加世錦賽周期訓(xùn)練并最終獲得冠軍。本研究主要運(yùn)用了個(gè)案分析法對(duì)張成龍?jiān)趥鋺?zhàn)第45屆世錦賽中的準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行深入研究,得出如下結(jié)論：1.經(jīng)過功能性系統(tǒng)測(cè)試得出,張成龍的動(dòng)作表現(xiàn)金字塔呈典型的功率過度表現(xiàn)金字塔。由于靈活性和穩(wěn)定性的限制,會(huì)降低進(jìn)行隨意動(dòng)作的能力,這樣會(huì)影響功能動(dòng)作表現(xiàn)。2.張成龍的疼痛屬于關(guān)節(jié)靈活性功能不良,并且在整個(gè)篩查與評(píng)價(jià)中多次出現(xiàn)肌肉僵硬,酸痛。最終評(píng)估結(jié)果為：1)胸椎伸展JMD.TED.SMCD；2)髖部JMD或前鏈TED；3)膝關(guān)節(jié)JMD；4)右肩關(guān)節(jié)病理疼痛導(dǎo)致功能受限。所以在準(zhǔn)備活動(dòng)的設(shè)計(jì)中,首先需要對(duì)身體各個(gè)部位的肌肉進(jìn)行系統(tǒng)放松。加強(qiáng)脊柱核心力量及踝、膝、髖關(guān)節(jié)的靈活性、穩(wěn)定性。3.通過功能性動(dòng)作糾正訓(xùn)練有效的緩解了肩關(guān)節(jié)疼痛級(jí)數(shù),膝關(guān)節(jié)髕骨的損傷得到一定幅度的改善,在肌肉拉傷和關(guān)節(jié)僵硬這兩方面有改善和大幅度緩解的跡象。4.身體功能訓(xùn)練在動(dòng)作篩查、損傷預(yù)防、糾正動(dòng)作模式、形成高效動(dòng)作模式等方面有較強(qiáng)的針對(duì)性,在準(zhǔn)備活動(dòng)當(dāng)中將功能訓(xùn)練和傳統(tǒng)準(zhǔn)備活動(dòng)整合,形成適合體操項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)方式,以提高訓(xùn)練及比賽周期準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)效性和針對(duì)性。
【關(guān)鍵詞】：張成龍 世錦賽 體操 準(zhǔn)備活動(dòng) 身體功能訓(xùn)練
【學(xué)位授予單位】：河南大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：G832
【目錄】：

• 摘要4-5
• ABSTRACT5-9
• 1 前言9-17
• 1.1 選題依據(jù)9
• 1.2 研究目的和意義9-10
• 1.2.1 研究目的9-10
• 1.2.2 研究意義10
• 1.3 文獻(xiàn)綜述10-17
• 1.3.1 準(zhǔn)備活動(dòng)相關(guān)研究10-11
• 1.3.2 身體功能訓(xùn)練相關(guān)研究11-13
• 1.3.3 體操準(zhǔn)備活動(dòng)相關(guān)研究13
• 1.3.4 中國(guó)男子體操隊(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)相關(guān)研究13-17
• 2 研究對(duì)象與方法17-19
• 2.1 研究對(duì)象17
• 2.2 研究方法17-19
• 2.2.1 文獻(xiàn)法17-18
• 2.2.2 案例分析法18
• 2.2.3 觀察法18
• 2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法18
• 2.2.5 邏輯分析法18-19
• 3 研究結(jié)果與分析19-55
• 3.1 張成龍個(gè)人特點(diǎn)和比賽周期訓(xùn)練特點(diǎn)19-26
• 3.1.1 張成龍個(gè)人特點(diǎn)19-22
• 3.1.2 體操項(xiàng)目特點(diǎn)22-23
• 3.1.3 張成龍備戰(zhàn)世錦賽周期訓(xùn)練特點(diǎn)23-26
• 3.2 功能性動(dòng)作系統(tǒng)的篩查與評(píng)估26-33
• 3.3 張成龍動(dòng)作準(zhǔn)備與能量再生訓(xùn)練33-47
• 3.3.1 肌筋膜梳理34-36
• 3.3.2 扳機(jī)點(diǎn)的消除36-37
• 3.3.3 動(dòng)作準(zhǔn)備訓(xùn)練37-41
• 3.3.4 功能動(dòng)作計(jì)劃41-47
• 3.4 張成龍備戰(zhàn)世錦賽周期準(zhǔn)備活動(dòng)的效果分析47-50
• 3.4.1 兩次功能動(dòng)作篩查分?jǐn)?shù)比較分析48-49
• 3.4.2 備戰(zhàn)世錦賽周期前后損傷情況比較分析49
• 3.4.3 賽前沖量期成套動(dòng)作計(jì)劃及完成量對(duì)比分析49-50
• 3.5 身體功能訓(xùn)練介入準(zhǔn)備活動(dòng)的審視50-55
• 3.5.1 介入身體功能訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)動(dòng)作模式的修正50-52
• 3.5.2 對(duì)張成龍備戰(zhàn)世錦賽準(zhǔn)備活動(dòng)過程的審視52-55
• 4 結(jié)論與建議55-57
• 4.1 結(jié)論55
• 4.2 建議55-57
• 參考文獻(xiàn)57-59
• 附錄59-69
• 致謝69

【相似文獻(xiàn)】

中國(guó)碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù) 前1條

1 魏萊;世界體操冠軍張成龍備戰(zhàn)世錦賽準(zhǔn)備活動(dòng)研究[D];河南大學(xué);2015年

，

本文編號(hào)：642283