本文關(guān)鍵詞：上海市一兆韋德健身俱樂部鍛煉者身體自尊比較研究　出處：《上海師范大學(xué)》2015年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

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【摘要】：本文通過對不同性別、學(xué)歷、鍛煉年限、鍛煉頻率、鍛煉項目、單次鍛煉持續(xù)時間的健身俱樂部鍛煉者的身體自尊進行比較研究,探討科學(xué)的鍛煉方法,研究健身俱樂部鍛煉者提高身體自尊水平的有效途徑和規(guī)律,以綜合提高健身效果。本研究通過問卷調(diào)查法對隨機抽取的上海市區(qū)六家一兆韋德健身房(張楊店、萬里店、田林店、平型關(guān)店、莘莊店、松江大學(xué)城店)的313名鍛煉者作為調(diào)查對象,以調(diào)查對象的自尊水平為研究對象,通過數(shù)理統(tǒng)計法、專家訪談法和文獻資料法對調(diào)查的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。研究結(jié)果表明:1.健身俱樂部鍛煉者呈現(xiàn)年輕化、高學(xué)歷趨勢,并且女性所占比例是男性三倍多。大多數(shù)健身俱樂部鍛煉者每周的鍛煉頻率在每周3-5次,每次鍛煉持續(xù)時間在30分鐘以上。2.影響身體整體自尊水平的因素按重要性排序依次為:年限、頻率、運動項目種類、學(xué)歷、性別3.相同學(xué)歷、鍛煉頻率的女性鍛煉者中,鍛煉年限越長、參加運動項目種類越多的鍛煉者,其整體自尊水平越高,身體自尊各維度的自尊水平越高,對自身的滿意度越高。隨著鍛煉者鍛煉年限的延長,身體自尊各維度水平表現(xiàn)出不同的發(fā)展趨勢,但總體趨勢是不斷提高的。4.每周鍛煉的頻率越高,身體自尊提高的水平越明顯。但每周鍛煉1-2次的效果最不明顯。5.相同學(xué)歷、鍛煉年限、鍛煉頻率、參加運動項目相同的鍛煉者中,男女身體整體自尊水平無差異,但是在身體吸引力維度上女性高于男性;在身體素質(zhì)維度上,男性高于女性。建議：1、健身俱樂部應(yīng)設(shè)置更多適合男性鍛煉者鍛煉的團操課程和鍛煉項目。2、適當?shù)腻憻掝l率和選擇多樣化的運動方式可以效率更高的提高健身效果,提高身體自尊水平。3、為提高健身效果,確保新進入健身俱樂部的鍛煉者了解基本健身健知識對銷售健身卡工作人員進行健身知識的相關(guān)培訓(xùn),健身俱樂部配有日常的健身顧問,以提高健身效果。
【學(xué)位授予單位】：上海師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G812.17

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