中青年高血壓患者運(yùn)動干預(yù)的研究進(jìn)展
發(fā)布時間:2020-12-29 04:29
高血壓逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢,運(yùn)動干預(yù)在中青年高血壓患者的治療中有獨(dú)特的優(yōu)勢。該文對中青年高血壓患者的運(yùn)動干預(yù)進(jìn)行綜述,介紹了有氧運(yùn)動、抗阻運(yùn)動、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練等運(yùn)動方法,并闡述了不同運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動時間和運(yùn)動頻率對中青年高血壓患者的運(yùn)動效果。
【文章來源】:中華護(hù)理雜志. 2020年02期 北大核心
【文章頁數(shù)】:5 頁
【文章目錄】:
1 中青年高血壓患者的運(yùn)動類型
1.1 有氧運(yùn)動
1.2 抗阻運(yùn)動
1.3 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
2 中青年高血壓患者的運(yùn)動方法
2.1 運(yùn)動強(qiáng)度
2.2 運(yùn)動時間
2.3 運(yùn)動頻率
3 中青年高血壓患者的運(yùn)動效果
3.1 對焦慮、抑郁的影響
3.2 對血壓控制的影響
3.3 對心肺功能的影響
4 小結(jié)和展望
本文編號:2945008
【文章來源】:中華護(hù)理雜志. 2020年02期 北大核心
【文章頁數(shù)】:5 頁
【文章目錄】:
1 中青年高血壓患者的運(yùn)動類型
1.1 有氧運(yùn)動
1.2 抗阻運(yùn)動
1.3 高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
2 中青年高血壓患者的運(yùn)動方法
2.1 運(yùn)動強(qiáng)度
2.2 運(yùn)動時間
2.3 運(yùn)動頻率
3 中青年高血壓患者的運(yùn)動效果
3.1 對焦慮、抑郁的影響
3.2 對血壓控制的影響
3.3 對心肺功能的影響
4 小結(jié)和展望
本文編號:2945008
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